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ガジェットの選び方

【2025年版】朝スッキリ起きたい40代へ|話題の睡眠ガジェット5選と後悔しない選び方

近年、40代以降の方々を中心に、「睡眠の質」への関心が非常に高まっています。仕事のストレスやスマートフォンの使いすぎからくる不眠、あるいは眠りが浅いと感じるなど、睡眠に関する悩みは尽きません。私自身も、眠りが浅いと感じることがよくあります。...