睡眠・リラックス 【保存版】眠りが浅い原因と改善法｜40・50代が熟睡するための快眠ガイド
はじめに｜「眠りが浅い」と感じるあなたへ。その悩み、珍しくありません「夜中に何度も目が覚める」「朝起きても疲れが取れていない」——。もしあなたがそう感じているなら、それは決して特別なことではありません。特に40代、50代の働き盛り世代では、...
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