睡眠チェックリスト

あなたも「眠れない」と悩んでいませんか？最近、こんなことに心当たりはありませんか？夜、なかなか寝つけない途中で何度も目が覚める朝起きてもスッキリしない昼間に耐えがたい眠気に襲われる実はこうした「睡眠の質」に関する悩みは、いまや日本人の半数以...