大人の豊かな暮らしノート
「最近よく眠れない」「睡眠の質を見える化したいけど、腕に何かつけるのは嫌…」そんな悩み、ありませんか？ 私自身も気になっていたのが、マットレスの下に敷くだけで睡眠を測れるWithings Sleep。…
最近、「Dodow（ドドウ）」という睡眠ガジェットをよく見かけるけれど、本当に不眠に効果があるの？と気になっている方も多いのではないでしょうか。 実は私自身も、寝つきが悪くて悩んでいた時期があり、薬に…
「睡眠の質が悪くて、日中ずっとだるい…」 そんな悩みを抱えていませんか？近年、Oura Ring（オーラリング）やApple Watch（アップルウォッチ）など、睡眠状態を“見える化”してくれるガジェ…
「Apple Watchだけで睡眠の質を測れる？」「無料アプリでどこまでできるの？」そんな疑問を持っている方に向けて、この記事ではApple Watchの標準機能と、無料で使える人気アプリの特徴・限界…
スマートフォンが生活に欠かせない現代、日々の充電は意外と手間だと感じていませんか？「ケーブルの抜き差しが面倒」「寝る前に充電を忘れてしまう」「コードが絡まってイライラする」──そんな充電の悩みを、ワイ…
「高音質なBluetoothヘッドホンが欲しいけど、予算は抑えたい…」そんな方に人気なのが、コスパに優れたオーディオブランドEdifier（エディファイア）です。 本記事では、2025年最新モデルを含…
この記事では、災害時に本当に役立つポータブル電源の選び方と、初心者でも安心して備えられるおすすめモデルをご紹介します。 地震や台風、豪雨など、災害が年々増加している日本。そんな中、万が一の停電時にスマ…
地震、台風、豪雨…日本は「災害大国」ともいわれています。 実際、ここ数年だけでも大規模停電や断水、通信障害などが全国で頻発しました。 特に40代は、「家族を守る立場」として、災害への備えが強く求められ…
「通勤電車で集中したい」「リモート会議でクリアに声を届けたい」と考えているあなたへ。最近は1万円台でも高性能なワイヤレスイヤホンが続々と登場しており、「どれを選んだら良いか分からない」と悩んでいません…
今や電車内でスマホを見る人は9割を超え、通勤時間は音楽鑑賞、ニュースのチェック、動画視聴など、自分だけの時間として活用する人が増えました。 中でも40代のビジネスパーソンにとって、朝の通勤は1日のリズ…
