おとくら

「大人の豊かな暮らしノート」は、40～50代の“心と体を整える暮らし”を応援するブログです。睡眠を整えるツール、健康を支える家電・ウェアラブル、コーヒー時間を豊かにする道具などを、出典明記と実用目線でやさしく解説。良い点だけでなく弱点も書く“忖度なし”の方針。読んだその日から小さく試せる一歩を提示します。